«Танці Шахерезади» онлайн-курс з вивчення східних танців — від 399 грн

Відчуй магію Сходу та відкрий справжню себе!

Відкрийте себе через танець

знижка - 80 %

Всього 30 хвилин на день і вже через 11 днів ви відчуєте себе більш впевненою, розкутою, граційною та жіночною. Пориньте у світ східних танців разом з нами:

Танці Шахерезади

00:01:59:59

До підвищення вартості залишилось...

Хочу
Міні-курс

Міні-курс
11 уроків
1495
399 грн

Хочу
Про-курс

Про-курс
17 уроків + Бонус!
2495
699 грн

Головна

1. Новачків, які хочуть пізнати основи східних танців.

2. Танцюристів середнього рівня, що прагнуть вдосконалити свої навички та освоїти нові стилі.

3. Жінок будь-якого віку, які бажають відчути гармонію, впевненість у собі та покращити фізичну форму.

4. Хореографів або тренерів, які шукають натхнення для створення нових танцювальних програм.

Наші курси ідеально підходять для:

Кому ці курси будуть корисні

- опануєте базові та просунуті техніки східного танцю;

- відчуєте новий рівень впевненості у собі;

- навчитеся виражати свої емоції через танець, що допоможе стати більш розкутою;

- зможете виконати повноцінний танець з вивченими елементами;

- здобудете гармонію між тілом і душею, покращите свою розтяжку та гнучкість;

- підвищите свою самооцінку та жіночність;

Після проходження курсу ви:

Що ви отримаєте після курсу

ПРОГРАМА Базова версія

М’яке занурення в танець – кожен урок побудований так, щоб ви легко засвоїли основи та поступово розкривали потенціал свого тіла.

Розминка – підготуємо м’язи та суглоби,
пробудимо внутрішню енергію.

перші кроки

Основи пластики рук і тряски

1

Навчаємося керувати тілом: піднімаємо й опускаємо руки, розслабляємо плечі.

Поглиблення роботи з тряскою та бедрами

2

Освоюємо першу хвильку руками – м’яку та ніжну, немов подих вітерця.

Робота з акцентами та перші зв’язки

3

Відчуваємо чарівну тряску (шимі), яка додає танцю живої енергії.

Плавні переходи та хвильові рухи

4

Робимо перші кроки до роботи з бедрами: качалочна тарілка, підбивка вгору та вниз.

Робота з різними рівнями тазу

5

Освоюємо різні рівні роботи з бедрами: тарілочка нижня, верхня та їхнє поєднання.

Дивитися далі

Динамічні рухи корпусом. Зосереджуємося на виразності корпусних рухів

8

Поглиблюємо розуміння роботи корпусу: нахили, сброси, підбивки.

Додаємо складніші хвильові рухи. Вчимося контролювати амплітуду та темп рухів

9

Освоюємо хрестик з ударом, хитромудрі колові рухи тулубом.

Вдосконалення техніки та комбінації

6

Відпрацьовуємо тряску з хвилею, додаємо перекати та влівайку.

Робота з маятниковими рухами. Освоюємо нові рухи, які надають танцю плавності

7

Додаємо нові акценти: маятник, подвійний маятник, бісер.

10

Вчимося з’єднувати елементи природно та гармонійно.

Ускладнення комбінацій. Вчимося поєднувати рухи у більш складні патерни.

Узагальнення та підготовка
до фінальної композиції

Велика фінальна зв’язка з усіма рухами, які ви опанували.

11

Назва уроку

6

Виконуйте домашні завдання та перевіряйте себе на практиці

Назва уроку

7

Виконуйте домашні завдання та перевіряйте себе на практиці

ПРОГРАМА PRO-версії

- 15 років досвіду у східних танцях та суддівства міжнародних чемпіонатів;

- навчалася у найкращих педагогів: Катерина Олейнікова, Ельміра Серкісян, Кириченко Дар’я та інші;

- володіє різними стилями східних танців: орієнталь, фольклор, шоу, фьюжн;

- суддя таких організацій, як IUDE, UDA, IDO;

- виховала 6 тренерів та відкрила 3 філії танцювальних студій;

Анна Заярна-Кравчук — професіонал зі світовим ім'ям:

Інформація про експерта

Доступні ціни — оберіть міні або про-версію курсу на ваш смак.

Жіночність та витонченість — наші уроки допоможуть вам відчути себе красивою як всередині, так і зовні.

Онлайн-формат — займайтеся в будь-який зручний для вас час.

Емоційне розкриття — східні танці допоможуть вам стати впевненішими, відчути себе граційною та жіночною.

Вплив на самопочуття — курси спрямовані не лише на фізичну форму, але й на емоційну гармонію.

Індивідуальний підхід — курси побудовані так, щоб ви могли навчатися у власному темпі.

Чому саме наші курси

Почніть свою подорож у світ східних танців вже сьогодні!

Так, курс можна проходити з дітьми від 3 років.

Чи підходить курс для новачків?

Чи потрібен спеціальний одяг для занять?

Чи підходить курс для дітей?

?

Звичайно! Курс побудований таким чином, щоб будь-яка людина могла легко включитися в процес.

Чи можна проходити курс, якщо у мене немає танцювального досвіду?

?

Після оплати ви отримаєте доступ до всіх уроків у зручному форматі на онлайн-платформі.

?

Як я отримаю доступ до курсу?

Для початку підійде будь-який комфортний спортивний одяг. Згодом ви можете додати традиційні костюми для танців, але це не обов’язково.

?

Так, міні-версія курсу розроблена спеціально для тих, хто ніколи не займався східними танцями.

?

Часті питання і відповіді

Bідгуки

Хочу висловити величезну
подяку нашій тренерці з танців! Вона - справжній професіонал своєї справи, який не тільки майстерно володіє технікою, але й вміє надихати. її уроки завжди сповнені енергії, креативності та індивідуального підходу до
кожного учня. Вона уважно
стежить за нашими успіхами, допомагає вдосконалювати рухи та мотивує працювати ще краще. Завдяки її підтримці та професіоналізму,
ми не просто вчимося
танцювати, але й відкриваємо нові горизонти для
самовираження. Велика
вдячність за любов до танців, яку ви передаєте кожному з
нас!

з Анною Заярною-Кравчук, як
з тренером працюю 2-рік.
Дуже імпонує в її роботі-доступність пояснень, все зрозуміло, покроково,
грубо кажучи тренер
"розжовує" рухи. Аня дуже
обов'язкова, вимоглива,
наполеглива. Мені легко з нею працювати, психологічно комфортно і весело.

Анічка,дякую тобі за вкладену велику працю,за професіоналізм,за віру в мене та турботу,завдяки тобі я б не була тою
ким я являюся зараз,дуже люблю тебе
та ціну, мій найкращий тренер!!

Аню, ти професійно підходиш до виконання своєї роботи, дякую за відповідальність.
Дуже приємно, що під час тренувань приділяєш увагу кожному, не закриваєш очі на недоліки, а намагаєшся
щоразу поправити,
пропрацювати, підказати.
Ціную, що завжди говориш
правду, без прикрас. Дякую за
всі наші заняття!

Велике дякую за твою роботу!
Ти неймовірний тренер, і
кожне заняття з тобою - це
справжнє задоволення. А твої
постановки завжди
оригінальні та захоплюючі, відчувається пристрасть до східних танців і професійний підхід. Ти вмієш пояснити складні рухи просто і доступно, а також надихаєш на нові досягнення. Завдяки твоїй підтримці та майстерності, я не тільки покращую свої навички, а й
отримую масу позитивних
емоцій від кожного
тренування. Дякую за те, що ти робиш!